Pris dans le tourbillon de la vie quotidienne, nous avons rarement une marge d’improvisation en ce qui concerne les repas. Pour une bonne gestion de ces derniers, la lunchbox devient un moyen révolutionnaire qui incarne une vraie démarche d’organisation. La lunchbox offre une réponse pratique pour mieux gérer votre budget, consommer des repas sains, et pour bien maitriser votre temps à la pause déjeuner. Dans cet article je vous explique pourquoi il est important d’intégrer la lunchbox dans votre routine alimentaire et comment l’utiliser au quotidien.

Pourquoi opter pour la lunchbox ?

Gain de temps et d’argent

La pause déjeuner est le moment où tout le monde va courir acheter un sandwich à la boulangerie du coin ou chercher un restaurant pour un bon repas. Malheureusement c’est souvent une longue file d’attente avant d’avoir votre sandwich ou de trouver une place au restaurant. C’est pour cela que la solution de la lunchbox s’impose comme une évidence. Elle permet de réaliser plusieurs repas pour plusieurs journées de travail, et d’emporter votre repas dans une simple boite. Il suffira juste de la réchauffer (ou pas), En fonction de votre menu du jour. Cela vous fait gagner du temps au quotidien, ce qui vous permettra de vous consacrer à d’autres taches. Ou vous pourrez tout simplement profiter de ce temps pour vous détendre et vous ressourcer.

Qualité des repas

En optant pour la lunchox vous faites le choix de garder le contrôle sur vos repas. Vous choisissez les ingrédients, vous élaborez votre menu, vous préparez des repas équilibrés et adaptés à vos besoins nutritionnels. Vous êtes sûres de la fraicheur de vos produits, et donc vous consommez votre repas en étant rassurée par rapport à sa qualité et sa fraicheur. La lunchbox vous encourage à cuisiner davantage, ce qui favorise la variété des repas pour une alimentation saine. A l’inverse, manger à l’extérieur vous pousse à consommer toujours les mêmes repas, qui sont souvent riches en sucre, sel, et additifs.

Économie d’argent et impact écologique

Quand vous prenez vos repas en lunchbox, vous réduisez considérablement le budget lié aux repas à l’extérieur. Ces derniers sont beaucoup plus coûteux que ceux préparés à la maison avec des ingrédients pris en vrac.

Aussi, la lunchbox limite le gaspillage alimentaire et réduit l’utilisation de contenants jetables comme les barquettes en plastique ou les emballages en papier. En optant pour une boîte réutilisable, vous contribuez à la réduction des déchets, favorisant ainsi un mode de vie plus durable.

Bien choisir la lunchbox : ce qu’il faut prendre en compte

La qualité

Il ne s’agit pas d’une simple boite, c’est un contenant qui préserve votre repas, garde sa fraicheur et son gout, en garantissant sa sécurité pendant le transport, et en attendant l’heure du repas. C’est pour cela qu’il est important de choisir une lunchbox de qualité, avec des matériaux durables et sans danger pour la santé. Privilégiez l’acier inoxydables ou le verre trempé pour éviter que votre repas soit exposé à des substances nocives.

La forme

Au-delà de la qualité, certains détails sont à prendre en compte dans votre choix de la lunchbox. Celle-ci doit être hermétique pour éviter les fuites. Si vous avez l’habitude de prendre des repas composés de plusieurs éléments, pensez à prendre une lunchbox à compartiments. Cela permet que chaque aliment garde sa texture ainsi que ses saveurs.

Les accessoires

Pour optimiser l’utilisation de votre lunchbox, vous pouvez choisir certains accessoires qui simplifient votre repas à l’extérieur :

• Les sachets réfrigérants ou les blocs en glaces pour maintenir la fraicheur de certains aliments sensibles (salade, laitages, etc.)
• Le sac isotherme pour préserver la température de votre repas (chaud ou froid)
• Des couverts légers et robustes pour résister à une utilisation quotidienne
• La gourde ou bouteille réutilisable pour éviter d’acheter les bouteilles en plastique
• Des petits contenant pour les sauces et les condiments

Avec tous ces accessoires vous aurez tout ce qu’il faut pour savourer votre repas comme si vous étiez à la maison.

Gestion des repas pour la lunchbox

Des repas simples à planifier à l’avance

Quand on utilise une lunchbox, on intègre rapidement une routine de planification des repas, ce qui permet de gagner en organisation, et de réduire le stress lié aux repas de dernière minute. Préparer vos repas à l’avance, par exemple en batch cooking, garantit une alimentation équilibrée tout au long de la semaine. Il vous sera plus facile de prévoir des menus variés, vous ajusterez vos besoins afin d’éviter le gaspillage alimentaire.

Pensez aux restes

Toujours dans un esprit anti-gaspillage, ayez le reflex de recycler les restes de vos repas à la maison. Ces derniers sont un vrai trésor pour une lunchbox. Alors que si vous les laissez dans le frigo, ils finiront oubliés et jetés à la poubelle quand vous nettoierez votre réfrigérateur. Et bien sûr, en utilisant les restes vous gagnerez en temps vu que votre lunchbox est toute prête.

Des repas faciles à transporter

Avec une bonne boite à lunchbox, un micro-ondes sur place, vous pouvez transportez tout type de repas. Le but est de manger un repas sain et équilibré donc intégrez une protéine (œufs, viande, poisson) avec des féculents (riz, pâtes, quinoa,etc.) et des légumes frais ou cuits. Sans oublier une collation sucrée (yaourt, fruit, etc.).

Même avec une boite hermétique, il est préférable d’éviter de transporter des aliments liquides comme les soupes.

Finalement, ce n’est pas juste pour son coté pratique que vous choisissez d’intégrer la lunchbox dans votre routine quotidienne. Elle est surtout un véritable atout pour mieux gérer vos repas, faire des économies, manger sainement, et gagner du temps.

Que ce soit pour savourer des repas équilibrés, réduire le gaspillage alimentaire ou encore offrir un repas fait maison avec des produits frais, la lunchbox vous permet de combiner efficacité et qualité. Grâce à cette habitude simple mais efficace, vous avez la possibilité de prendre le contrôle de votre bien-être alimentaire tout en vous inscrivant dans une démarche plus écologique et économique.